5月25日，我系在宿十三栋102室开展了“心有阳光，释放青春”心理健康日活动。

本次活动中，学生通过不同的方式释放内心的压力、情绪等，比如在气球上写下烦恼让其与气球一起消失，或是转呼啦圈在运动中释放自己的情绪，亦或是将自己的情绪烦恼等用绘画的方式表达出来。

学生的情绪容易受很多因素影响，一旦陷入不良情绪，很难自行挣脱。如何正视自己的情绪和压力是所有大学生的必修课。本次心理健康日活动，提供了一些娱乐方式帮助同学们释放内心隐藏的情绪、压力等，同时让同学们在此过程中学会如何正视自身情绪和压力，以及如何面对不良情绪和过大压力。